En el camino hacia el Monte Sinaí, en un lugar perdido e inhóspito, en pleno desierto de Sin, cerca de Refidim, el Padre Juan nos habla de los hechos bíblicos que ocurrieron en esta zona, como el del maná y las codornices. En la segunda parte, destaca la importancia de las virtudes pues nos orientan hacia el cielo y nos anima a perseverar siempre en cuidar nuestros actos buenos y evitar los malos.